Es ist wieder soweit. Die Zeit von Husten, Halsschmerzen und Schnupfen ist angebrochen. Die Erkältungssaison hat begonnen. Zu krank um zu arbeiten, aber doch nicht krank genug um zuhause zu bleiben. Wer gegen die unschönen Erkältungssymptome nicht direkt zu Arzneimitteln greifen will, kann es mit Hausmitteln versuchen.

 

Zwiebeln

Die Zwiebel wurde 2015 zur „Heilpflanze des Jahres“ gekürt. Ätherischen Öle, Essigsäure und Glykoside wirken gegen Viren und Bakterien. Zwiebelsirup hilft gegen Husten, Schnupfen, Fieber und Heiserkeit. Dieser wird aus einer gewürfelten Zwiebel und drei Esslöffeln Honig selbstgemacht. Zwiebel-Tee stärkt das Immunsystem. Dafür wird nur eine geschnittene Zwiebel mit heißem Wasser übergossen. Im Allgemeinen hat die Zwiebel eine desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung.

 

Pfefferminze

Pfefferminze kann bei einer Erkältung vielseitig angewendet werden.Pfefferminztee hilft gegen Fieber, Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Pfefferminzöl kann vielseitig angewendet werden: zum Inhalieren um gegen Schnupfen, als Gurgellösung gegen Halsschmerzen und auf den Schläfen aufgetragen werden um Kopfschmerzen zu lindern.Vermischt mit Vaseline kann Pfefferminzöl auch als Erkältungssalbe für Brust, Rücken und Hals verwendet werden.

 

Kartoffeln

Kartoffeln können Wärme speichern. Daher eignen Sie sich als Halswickel gegen Halsschmerzen, Bronchitis, Husten und Ohrenschmerzen. Dafür werden sechs Kartoffeln weichgekocht, zerdrückt in ein Küchentuch gegeben und anschließend als Halswickel verwendet.

 

 

Selbstverständlich wirkt nicht jedes Haushalsmittel bei jedem gleich effektiv. Allgemeine Tipps um einer Erkältung entgegenzuwirken sind außerdem viel Wasser oder Tee trinken, ausreichend schlafen, verzichten auf Alkohol und Nikotin, frische Luft, Salzwasser inhalieren, sowie eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin C.